L’estate è alle porte e con essa arriva il momento di godersi il sole. Tuttavia, è fondamentale proteggere la pelle dai dannosi raggi ultravioletti (UV).

Ecco alcuni consigli su come utilizzare correttamente la protezione solare e godersi il sole in sicurezza.

La scelta del prodotto giusto

Prima di tutto, è importante scegliere una crema o uno spray solare adatto al proprio tipo di pelle e all’attività che si intende svolgere. Nella scelta sono importanti due fattori: l’SPF, che indica il fattore di protezione solare, e l’azione ad ampio spettro, ovvero quella di un prodotto in grado di proteggere sia dai raggi UVA che dagli UVB.

Il formato spray è una tecnologia innovativa che permette l’erogazione uniforme e continua della protezione solare. È ideale per evitare l’abbronzatura a macchie e funziona bene in tutte le angolazioni, anche a testa in giù!

Uno degli errori più comuni è applicare poca protezione solare. Per coprire correttamente tutto il corpo, un adulto medio dovrebbe usare circa 30 grammi di prodotto. Tuttavia, spesso è difficile misurare tale quantità…

Il trucchetto del cronometro

Quanta protezione solare dobbiamo applicare per essere efficacemente protetti? Se il prodotto scelto è in formato spray, occorre premere sull’erogatore del solare per un tempo minimo di:

• 5 secondi per l’intero braccio

• 10 secondi per l’intera gamba

• 10 secondi per l’intera schiena

Non dimenticare di applicare la protezione anche sulle aree spesso trascurate come orecchie, collo, dorso delle mani e dei piedi. 

I nostri consigli

• L’acqua, la sabbia e la neve riflettono i raggi UV, aumentando l’esposizione. Anche nelle giornate nuvolose, i raggi UV possono penetrare le nuvole e danneggiare la pelle, quindi è importante utilizzare la protezione solare ogni giorno.

• La protezione solare deve essere applicata almeno 15-30 minuti prima di esporsi al sole, per permettere alla pelle di assorbirla correttamente. In questo modo, sarai protetto fin dal primo momento in cui esci.

• La protezione solare non dura tutto il giorno. È necessario riapplicarla ogni 2-3 ore, o più frequentemente se sudi molto o dopo aver nuotato, anche se il prodotto è resistente all’acqua. Ricorda che la resistenza all’acqua non significa impermeabilità totale.

• Utilizza altri metodi di protezione: indossa cappelli, occhiali da sole con protezione UV e abiti leggeri e coprenti. Cerca l’ombra durante le ore di picco del sole, solitamente tra le 10 e le 16.

• I bambini hanno una pelle particolarmente sensibile ai danni del sole. Usa una protezione solare specifica per bambini e assicurati che indossino abbigliamento protettivo. Gli anziani, la cui pelle è spesso più fragile, necessitano anch’essi di una protezione attenta.

Utilizzare correttamente la protezione solare è essenziale per prevenire scottature, invecchiamento precoce della pelle e ridurre il rischio di cancro della pelle. Segui questi semplici passaggi per assicurarti di goderti il sole in modo sicuro. Ricorda, la protezione solare è il tuo miglior alleato per una pelle sana e bella tutto l’anno.

Buona estate e goditi il sole in sicurezza!