I consigli per fare prevenzione
Con l’arrivo dell’inverno, aumenta il rischio di ammalarsi e ritrovarsi con un antipatico mal di gola. La stagione fredda può causare infiammazione di questo condotto anatomico a seguito di infezioni (virus e batteri) o fenomeni irritativi (come fumo, smog, aria eccessivamente secca, sostanze chimiche ecc.). Certo, non è soltanto colpa del freddo!
Il mal di gola può essere anche la conseguenza di abitudini poco salutari. È consigliabile quindi seguire alcune regole per un corretto stile di vita quotidiano, utile a favorire la prevenzione e il mantenimento di uno stato di benessere generale:
• Un’alimentazione equilibrata
• Una regolare attività fisica
• Una corretta ventilazione e igiene della casa
• Evitare il fumo
• Dormire almeno 7 ore per notte
• Una corretta idratazione
Come curare il mal di gola?
Ci sono ottimi rimedi naturali da utilizzare sia in fase acuta che in fase preventiva:
• Propoli: sostanza resinosa ricca di flavonoidi raccolta ad opera delle api
• Echinacea: favorisce le naturali difese dell’organismo e la funzionalità delle prime vie respiratorie
• Piantaggine: azione emolliente, lenitiva e sul tono della voce
• Olio essenziale di Menta e di Manuka dall’effetto balsamico
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